Eerste keer
Wil je starten bij Hot Yoga Eindhoven? Kies dan uit deze introductieaanbiedingen.
How to choose your first yoga class (How Do – The Magazine for Internationals, 28 oct 2021)
30-Dagen voor €36! Kies 6 lessen in 30 dagen tijd>>>koop hier.
De Proefweek: €16 Probeer 8 dagen lang al onze yogalessen>>>koop hier.
- Reserveren Online of bij de balie. Zorg dat je 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent om zich te vestigen in.
- COVID-19 maatregelen
- Alle lessen zijn voor zowel beginners als gevorderden. Iedereen is welkom.
- Draag makkelijk zittende kleding waar jij je prettig in voelt.
- Voor heren kan dat een korte broek en tanktop zijn of geen shirt.
- Voor dames een legging of strak zittende korte broek met tanktop/ sport bh.
- Neem een fles water, yoga mat en 2 grote handdoeken mee.
- Een handdoek voor op je mat en een handdoek voor het douchen.
- Een yogamat zit in je eerste les inbegrepen. (in de studio kun je een yogamat & anti-slip handoek huren/ kopen.)
- Drink voldoende voordat je naar de hot yogales komt. Drink ten minste 2 liter (ongeveer 8 glazen) de dag voor een les.
- Kom naar de les met een lege maag. Probeer 2 of 3 uur van tevoren niet te eten. Als je iets wilt eten neem bijvoorbeeld fruit.
- De hitte kan een uitdaging zijn de eerste keer, sla gerust wat houdingen over om even te rusten en met aandacht langzaam te ademen.
- Blijf ademhalen! Houd je ademhaling vloeiend en regelmatig.
- De yogalessen zijn in het Engels, maar de meeste docenten begrijpen en spreken Nederlands.
- Probeer tijdens de les de ruimte nooit te verlaten. De docent zal een oogje op je houden.
- Maak volop gebruik van je proefweek en volg je tweede les zo snel mogelijk. Het is een totaal andere ervaring dan de eerste keer.
- Na de les is er altijd thee en fruit voor iedereen! (Wij starten hier weer mee zodra het COVID-19 protocol dit toestaat)
