Eerste keer

Wil je starten bij Hot Yoga Eindhoven? Kies dan uit deze twee introductieaanbiedingen. 

De Proefweek €12! Probeer 8 dagen lang al onze yogalessen>>>koop hier.
30-Dagen voor €36!  Kies 6 lessen in 30 dagen tijd>>>koop hier.
Online 30-Dagen introductieaanbiedingen>>>koop hier.
Na je Introductie krijg je 10% korting op je eerste 10-rittenkaart.

  • Reserveren Online of bij de balie. Zorg dat je 20 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent om te registreren.
  • COVID-19 maatregelen
  • Alle lessen zijn voor zowel beginners als gevorderden. Iedereen is welkom.
  • Draag makkelijk zittende kleding waar jij je prettig in voelt.
  • Voor heren kan dat een korte broek en tanktop zijn of geen shirt.
  • Voor dames een legging of strak zittende korte broek met tanktop/ sport bh.
  • Neem een fles water, yoga mat en 2 grote handdoeken mee.
  • Een handdoek voor op je mat en een handdoek voor het douchen.
  • Een yogamat zit in je eerste les inbegrepen. (in de studio kun je een yogamat & anti-slip handoek huren/ kopen.)
  • Drink voldoende voordat je naar de hot yogales komt. Drink ten minste 2 liter (ongeveer 8 glazen) de dag voor een les.
  • Kom naar de les met een lege maag. Probeer 2 of 3 uur van tevoren niet te eten. Als je iets wilt eten neem bijvoorbeeld fruit.
  • De hitte kan een uitdaging zijn de eerste keer, sla gerust wat houdingen over om even te rusten en met aandacht langzaam te ademen.
  • Blijf ademhalen! Houd je ademhaling vloeiend en regelmatig.
  • De yogalessen zijn in het Engels, maar de meeste docenten begrijpen en spreken Nederlands.
  • Probeer tijdens de les de ruimte nooit te verlaten. De docent zal een oogje op je houden.
  • Maak volop gebruik van je proefweek en volg je tweede les zo snel mogelijk. Het is een totaal andere ervaring dan de eerste keer.
  • Na de les is er altijd thee en fruit voor iedereen! (Wij starten hier weer mee zodra het COVID-19 protocol dit toestaat)