NL / EN

Lestijden

Corona virus update:Classes at the studio are cancelled until 6 April when the situation will be reviewed.

Good news! We can offer you online classes which you can book below! Reserve your class as usual. We send you the link by email 15/ 5 mins before start. Make sure your email is correct in your account (and tick the News & Promos box to get updates).

Choose to have your usual product pay for the class, or purchase an online single class or card here: Online Drop-in €10, Online 5-class card €40, Online unlimited 30 days €80. When you purchase the online class product, we make this the active product in your account. Please support us if you can.

If you have lost your income due to COVID-16, send us an email. WEDNESDAY CLASS REMAINS FREE! Hatha 60 at 19.00.
Keeping our community together, practicing yoga together, moving through this with courage and an open mind to a better future!

 

ROOSTER 

MA DI WO DO VRI SAT SUN
07:00H HOT60
08:30H HOT60
09:00H HOT60
09:30H Yin 75 Hot A 90 HOT90 HOT 90 HOT 90
10:00H WarmFlow75  
11:00H HOT90
17:00H Yin75
18:00H HOT 60 WarmYin75
18:30H HOT90 YinYang Flow 75
19:00H HOTFlow75  
20:00H HOT 90 HOTA90
20:30H HOT60

HOT 90 (37 – 38 °C)

Original Hot Yoga serie. In 90 minuten train je je hele lichaam, je bloedcirculatie versnelt en vers, zuurstofrijk bloed wordt naar alle delen van je lichaam gestuurd. De houdingen worden altijd in precies dezelfde volgorde en op dezelfde manier beoefend waardoor je snel vooruitgang zult zien. De serie bestaat uit 26 houdingen en 2 ademhaling oefeningen, elke houding oefen je 2 keer.

HOT 60 (37 – 38°C)

Een verkorte versie van de HOT 90. De oefeningen volgen sneller achter elkaar en er is meer focus op de core.

HOT A 90 (37 – 38°C)

Hot Yogales A bestaat uit een serie van 50 traditionele hatha yoga houdingen volgens Absolute Yoga en Hot Yoga Eindhoven.

HOT FLOW 75 (29 – 33°C)

Is een therapeutische en vloeiende vorm van yoga. De beweging is verbonden met de ademhaling. De les wordt in stappen opgebouwd zodat je op een veilige manier dieper in de houdingen komt. Deze yoga les werkt kalmerend en geeft energie. Power Flow (26 – 33°C) geeft een intensieve en dynamische workout waarin de beweging samenvloeit met de ademhaling. Door de creatieve aanpak is er ruimte voor variatie in houdingen, afhankelijk van het thema van de les.

YIN YANG FLOW 75

Prachtige combinatie van Yin en Yang Flow yoga.

YIN 75 (room temperature)
Is eenvoudig maar toch uitdagend. Het wordt beoefend op kamertemperatuur als aanvulling op de intensieve Hot Yoga beoefening. Op een zachte manier wordt je in de houdingen begeleid. Je blijft wat langer in de houdingen, zodat je lichaam langszaam kan openen en het bindweefsel kan strekken. Daardoor wordt je flexibeler en kun je de houdingen dieper voelen. (75 mins)

Home Practice – Vinyasa Krama

(Kamer temperatuur, 75 mins)– Een korte en effectieve persoonlijke ‘practice’ die u mee kunt nemen op vakantie of thuis doen.  Inbegrepen is een korte ademhalings oefening en meditatie. Vinyasa Krama yoga, is een traditionele therapeutische systeem voor geestelijke en lichamelijke ontwikkeling zoals onderwezen door T. Krishnamacharya.

Yoga Therapie

Yoga therapy ondersteunt het genezingsproces holistisch, niet alleen op een lichamelijk niveau, maar ook mentaal en emotioneel. Je gaat zo nodig aan de slag met het lichaam, de ademhaling en meditatie in balans.

Heeft u klachten door letsel of andere aandoeningen en ziektes? We kunnen u een persoonlijke yoga therapie consult aanbieden met een gekwalificeerde yoga therapeut in Eindhoven om u te helpen uw maximale gezondheid en welbevinden te bereiken.

We kunnen ook naar u toekomen indien u dat wenst.

Yoga Groepsles: Scholen en bedrijven zijn ook welkom. We bieden lessen op maat gemaakt speciaal aangepast op uw doelen.

Neem contact met ons op via info@hotyoga-eindhoven.nl om een afspraak te maken.

Zwanger? Zwangerschaps yoga in Strijp-S met Elke.